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饼干做法

1.所有材料依序放入盆中搅拌成均匀的面团（要一种材料拌匀了，才可加*二种）2.在桌上洒些面粉，把面团倒在面粉上，代食餐饼干效果怎么样，再撒一层面粉在面团特色饼干上3.用擀面杖擀成0.3cm厚的薄片，放置30分钟4.用饼干模（其他各种形状的印模都可以，纤维代食餐饼干，没有的话可以用杯子代替）印成各种形状的片，用叉子在上面刺一些洞，代食餐饼干好吗，烤盘涂油后放入5.烤箱预热160度烤约20分钟

要制作风味各异的夹心饼干，关键在于添加不同的辅料，如油、糖、牛奶、鸡蛋、果酱等其他口味的调料。普通饼干脂肪含量并不高，但有了夹心后，脂肪和糖的含量明显增加，成为高热量型食物。100克馒头的热量约226千卡(945千焦)，而100克饼干的热量要比馒头高1倍以上！在制作饼干时，面粉中添加了脂肪和糖，热量很高，尤其是曲奇饼干、甜酥夹心饼干。优势：口感香甜，山东代食餐饼干，口味丰富。注意：如果是针对短时间内需要补充热量的人，饼干是一种不错的选择，比如为初、高中生课间加餐，重体力劳动者热量补充等；如果是需要控制体重的人，以及高血脂、血糖患者，则应尽量少吃或不吃饼干。