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减肥注意事项

多喝水，每天至少喝2000cc的水：当体内脂肪燃烧利用时，需要有足够的营养代食餐水分将这些代谢产物排出。减重当中非常容易脱水，爱美宝饼干，所以水分补充更为重要；

多吃蔬菜或其他高纤食物：饮食中多多摄取膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，而青菜热量低体积大，可以减少饥饿感。肚子饿时也可以选择一些低热量水果像蕃茄，芭乐等；

一、合理饮食，不伤身体

很多宝妈减fei都有一个误区：刻意节食。实际上，生了孩子以后，身体本身还处于待恢复状态，爱美宝招商，此刻较不能缺的就是营养，铁岭爱美宝，尤其是要喂母乳的妈妈。因此，合理安排好自己的日常饮食，摄入足够的营养是*条件。但是，切忌暴饮暴食，适量就好。

二、抓住减fei黄金期

产后半年内减fei较kuai时间，生完小孩的半年是减fei的快时间，爱美宝批发价格，如果在这六个月内能抓住时机让身材恢复到产前，你就不用担心以后身材会走样了。因此，在这个减fei的关键期，新妈妈应该从饮食下手，这样才能瘦得快。

定位人群：

【适宜人群】

单纯性的肥胖人群

【不适宜人群】

孕期及哺乳期妇女

【特别适宜人群】

1、嘴巴闲不住喜欢吃零食又怕发胖的女性；

2、不想吃中药西药、不爱运动的女性；

3、渴望轻轻松松就能保持好身材的女性；

4、尝试过多种痛苦减fei方法、效果不理想的女性；

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