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饼干主要成分

减fei饼干主要成分之【小麦粉】

小麦面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，能够预防肥胖、腹泻、糖尿症有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。

小麦粉功效：小麦不仅是供人营养的食物，也是给予人治理病症的药物。长期食用小麦，爱美宝多少钱，可以健脾和胃、和中止泻、养心除躁，还能清洁肠道、消除肠道刺激因素。

注意，尽量不要弄得太薄了。 175度，大约15分钟就可以了。 因为每个人做的饼干厚度不一样，如果做得厚一点，要适当增加一点时间。 建议中途拿出来，换个方向继续再烤，这样可以受热均匀些。

1.这种制作方法简单，而且成功率很高，非常适合初学者。

2.按照上面的方法制作的是“素面饼干”，也可以制作成调味饼干，方法是：将蛋黄1个、椰蓉2小匙调匀，烘烤前涂在饼干上即可。3.烘烤过程中，爱美宝代理，应根据自己的烤箱功率调节温度和时间，并且随时观察以防焦糊

选饼干一定要认真看包装上的配料说明和营养成分。制作饼干的面粉一般是精白面粉，营养价值较低。如果配料中添加了牛奶、坚果、粗粮或豆类，则可以提高饼干的营养价值。除了面粉，爱美宝招商 代理，还要分辨饼干中使用的油脂。普通植物油相对较好，牛油、猪油、黄油等动物油脂饱和脂肪酸较高，营养价值略低。而可能含有反式脂肪酸的起酥油、植物奶油、氢化植物油则是较不利健康的。想知道脂肪含量并不难，用面巾纸包住饼干，用重物压上，如短时间内渗到纸上的油很多，说明其中饱和脂肪酸含量很高，不利健康。饼干的配料成分也要仔细查看，费县爱美宝，饼干的各种口味基本上来自于香精和色素。巧克力味的饼干不一定是真正的可可脂制作的，很可能是代可可脂制作的仿巧克力，而代可可脂里面往往含有反式脂肪酸。相对而言，含有蔬菜、咸味和甜味较淡、脂肪含量较低的饼干比较健康。