沂南祥卿商贸 图 _宁夏减肥饼干_减肥饼干

减肥饼干的主要成分

主要成分之【芸豆】

营养丰富，每百克芸豆含蛋白质23.1g、脂肪1.3g、碳水化合物56.9g、胡萝卜素0.24mg、钙160mg、磷410mg、铁7.3mg及丰富的B、C族维生素。膳食纤维丰富。

芸豆功效：淀粉吸收阻断剂”，德州减肥饼干，能有效阻断高淀粉类食物中淀粉的分解，阻断大部分淀粉热量的摄取，减少人体的脂肪来源。餐前食用，可阻断80%的热量摄取（不影响其它营养物质的吸收）

要制作风味各异的夹心饼干，关键在于添加不同的辅料，日照减肥饼干，如油、糖、牛奶、鸡蛋、果酱等其他口味的调料。普通饼干脂肪含量并不高，但有了夹心后，脂肪和糖的含量明显增加，宁夏减肥饼干，成为高热量型食物。100克馒头的热量约226千卡(945千焦)，而100克饼干的热量要比馒头高1倍以上！在制作饼干时，面粉中添加了脂肪和糖，热量很高，减肥饼干，尤其是曲奇饼干、甜酥夹心饼干。优势：口感香甜，口味丰富。注意：如果是针对短时间内需要补充热量的人，饼干是一种不错的选择，比如为初、高中生课间加餐，重体力劳动者热量补充等；如果是需要控制体重的人，以及高血脂、血糖患者，则应尽量少吃或不吃饼干。